失恋心理治疗:朋友失恋了心情郁闷烦躁怎么办?

       和我最要好的朋友这两天突然不爱说话,说话时就特别的烦躁,好像多年维持下来的感情,将要在她这两天无常的举动中毁灭。无奈之下,我打算和她来一次心与心的交谈,在和她聊天的过程中,我才发现自己是个多么不称职的朋友,自己的朋友都失恋好几天了,而自己全还全然不知,任由她一个人在这伤心难过。

失恋心理治疗:朋友失恋了心情郁闷烦躁怎么办?

失恋心理治疗:朋友失恋了心情郁闷烦躁怎么办?-失恋了怎么办

  当得知她失恋之后,我并没有像其她人一样,指责她这种无常的举止,而是陪在她身边,和她一起聊天,说一些开心的事情。因为,我知道在一个人失恋的时候,是她最脆弱的时候,如果这个时候任由她一个人在那憋屈着,那么相信她很难会从这种失恋阴影中快速走出来。这个时候,如果有人陪她,说一些开心的事,帮她转移注意力,不再去想失恋这件事,那么很快,她就会摆脱失恋了,开始新的生活。

  可能也有一些人会说,失恋了就让她一个人冷静冷静,当她想清楚了,自然而然也就一切都好了。可是,今时不同往日,现在的人都背负着各种各样的压力,如果失恋不能很快走出阴影,那么长期下去很有可能会抑郁,而大多数的抑郁症也都是这样心情郁闷而来的。对于性格开朗的人来说,可能失恋一两个月,自己就可以慢慢愈合,但是对于一些性格内向,又是爱情至上的人的话,那么如果没有及时帮忙调整心态,给予一定的陪伴和关心时,她们的心态是非常容易崩塌的。(添加微信:813656726,专业情感咨询师团队,擅长恋情挽回、婚姻挽救、小三劝退!

  在安慰失恋的人过程中,你可能无需太多的语言,只要安静的待在她们身边,一个拥抱也足够让她们温暖好久。当然,如果知道对方平时的喜好,带着她们散散心,也是一个非常不错的方法。我朋友她平时喜欢唱歌和爬山,所以我会在周末订好一个包间,陪她一起在KTV里面鬼哭狼嚎,然后大闹一场到天明。也会陪她一起去爬山,看她不曾看过的风景,在爬山的过程中出汗,也让她在登上山顶的那一刻,看到广阔天地而释怀。

  在失恋的时候,男生更多的是需要酒,他们会把自己喝的烂醉如泥的,以为这样就可以不去想这件事。而女生则是会把自己一个人关在房间中,不吃不喝。不管男生、女生似乎都喜欢用这样自残的方式去对待失恋这件事情。但其实这样做是非常错误的,每个人都会失恋,也都会痛苦,但是结束痛苦最好的办法不是买醉,也不是自闭,而是寻找到一个合适的办法去处理它,解决它。只有当自己处理好,敢于去正视失恋的时候,那么才说明自己真的已经看开了。

  当然,如果一个人做不到这一点,那么可以去找朋友诉讼,可以做以前想做却不曾做过的事情,尽可能去尝试新的东西,去发现更多生活的可能,这样才能早日释怀,而不是一味的郁闷和烦躁下去。

未经允许不得转载:成都桑拿咨询联盟网 » 失恋心理治疗:朋友失恋了心情郁闷烦躁怎么办?

赞 (0)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址